Dames 3 (3e klasse C regio)

Van links naar rechts Staand Mandy Hagenaars, Hennie Verschuren, Claudia van Krimpen, TrC Marc Adelmund, Marloes de Weerd, Gerdi van Dalen, Arjo de Weerd en Allen Appers Gehurkt: Lotte Koekebacker, Ronella de Kuiper, Anniek van Driel Cezanne Brammerloo en Sandra Spielman

Zaterdag 24-04 uit tegen Hurricanes
Vandaag speelde Binnenland Dames 3 haar laatste poulewedstrijd, de wedstrijd die gespeeld moest worden had geen enige invloed meer op de rangschikking, maar ik gaf het team wel weer een verdedigende missie op, deze tweede helft van de competitie, winnen we veel kwarten op onze team en individuele verdediging, dus de tegenstander mocht niet meer dan 35 punten scoren, dan zouden we namelijk de minste tegenscore hebben in onze poule, op zich een mooie overwinning voor de teamdefence.

Vanaf de start begonnen we met een ¾ m-t-m verdediging en Hurricanes werd enige malen goed klemgezet, maar wist door een aantal mooie scores ons nog redelijk te volgen, resultaat 1^e kwart 10-12.

Het tweede kwart was een totale overrompeling van Binnenland en we scoorden 17 punten en de thuispelende ploeg maar 3, Ellen pakte diverse rebounds in de verdediging en haalde zo de angel uit de teamaanval van Hurricanes. Lotte en Gerdi maakte veel scores op aangeven van Anniek en Mandy.

Ons beste kwart, het derde kwart was stroef maar Hurricanes werd door mooie aanvallende individuele acties van Sandra weggevaagd op het moment dat ze dachten dat ze terugkwamen, resultaat 11-16.

De rekenaars onder ons ( volgens mij minimaal 2 leraressen)  pakte hun zakjapannertje erbij want we moesten het 4^e kwart de teamdefence aanscherpen want Hurricanes mocht er maar 11 punten totaal scoren en laat nu de vierde kwart nu vaak ons kwart zijn waar we verdedigend meestal “op” zijn en de tegenstanders vaak nog wat over hebben, maar gelukkig werd er opnieuw keihard voor elkaar geknokt en we wisten de tegenstanders slechts op 6 punten te houden, deze extra verdedigende effort had wel gelijk effect op onze score, deze was maar 5. Einduitslag 30-50. Topscorers Lotte 14, Gerdi 13, Marloes 10, Sandra 6, Ellen 3, Mandy 2, Anniek 2.
(verdedigende missie geslaagd, Waddinxveen eindigde met 10-18 met 457-291 en wij eindigen 10-16 met 440-286 !!

Al met al een leuk en goed seizoen gehad welke direct invloed heeft op de externe aanwas van speelsters en recreanten, mijn motto is verdedigen en dan verdedigen en dan conditie en dan verdedigen begint langzamerhand zijn vruchten af te werpen, het a.s. seizoen zal de focus nu ook worden gelegd op team en individuele offence en correct positiespel en balverplaatsing want we gaan een stapje hoger spelen (regio 2^e klasse) en we proberen de echte pure recreanten voor onze training van D3 op dinsdag te gaan stallen om zo toch grip te hebben op de twee groepen.   

Ik bedank het hele team voor hun inzet en geduld, ben nu niet een van de makkelijkste trainers en geef weinig complimenten, maar vindt wel dat iedereen beter is geworden tov van het begin vh seizoen en dat het team vooral mentaal sterker is geworden en hoop dat we vanaf september nog verder met onze basketbalgroei kunnen gaan.

Onze voorbereiding begint vanaf a.s. dinsdag en jullie weten ondertussen wat mijn motto is.

Bedankt meiden voor het seizoen!

Marc

Vrijdag 09-04 uit tegen Waddinxveen
Gisterenavond al vrij vroeg in het seizoen de beslissing in de competitie in de 3^e klasse. De vorige confrontatie werd weliswaar thuis gewonnen met 37-30 , dus vooraf op papier een redelijke wedstrijd maar door blessures van Ronella en Annemarie en het helaas niet kunnen spelen van Marloes ivm werk opnieuw een zware en moeilijke wedstrijd voor het team.

Vanaf het begin was de motivatie erg goed en werd er hard geknokt, maar na een goed 1^e kwart van 9-12 voorsprong , blesseerde ook nog Claudia zich en werd Gerdi getrakteerd op 3 persoonlijke fouten in 3 minuten tijd dus werd er van alle andere spelers meer gevraagd en was ik genoodzaakt enige omzettingen te maken wat direct inpact had op de verdedigende snelheid van het team, de tegenstander kon niet worden vastgezet en deze profiteerde van de kleine gaten in de verdediging en liepen snel uit naar een 26-14 ruststand.

Na een rustpauze de focus opnieuw op de verdediging gezet welke direct balverlies bij de tegenstanders opleverde, maar langzaam begonnen de spelers die al twee hele kwarten in hun benen moe te worden en werd er slordig met de kansen opgesprongen, echter door the fighting spirit konden toch het derde kwart weer winnend afsluiten met een 7-13 run.

In het laatste kwart werden er teveel individuele fouten gemaakt waardoor de tegenstanders simpel wegliepen via een 23-7 run naar een geflatteerde eindstand van 59-34.

Concluderend hebben we toch de hele wedstrijd hard voor elkaar geknokt maar toch verloren, de tegenstander had een grotere en betere bank maar wat overigens wel opviel dat de motivatie en mentale hardheid steeds beter wordt en daardoor sneller,beter en effiecienter wordt gespeeld, veel individuele acties lukken beter en de groei van de spelers in eigen kunne blijft doorgaan.

De laatste wedstrijd van 24 april zal niets meer aan de rangschikking kunnen veranderen behalve dan een morele overwinning en het nadere afscheid van Sandra die gaat werken in Oostenrijk.

Marc

Zaterdag 27-03 Richting het finishdoek
Zaterdag 27-03 speelde de Dames haar laatste thuiswedstrijd in de Driesprong  van dit seizoen, een merkwaardig seizoen, enerzijds door de aanwas van veel nieuwe recreanten, anderzijds door de vele blessures binnen het team.

Door de explosieve aanwas is er na beraad met de TC besproken om de groepen binnenkort te gaan opsplitsen om de spelende leden meer de kans te geven om meer op individueel nivo te trainen terwijl de recreanten straks meer aan hun fundamentals kunnen werken en hun doorstroming naar het team gemakkelijker gaat.  Ben bijzonder te spreken dat ook de ”oudere” jeugd weer op het oude honk terug is en er een duidelijke stijging is van nieuwe dames naar Binnenland.

Om het team uiteindelijk geleidelijk naar een hoger nivo te tillen, maar begonnen met de trainerscursus ook omdat het spelletje nog steeds leuk is en Binnenland een mooie leuke vereniging is, enfin de wedstrijd.

Cobra Nova een geduchte tegenstander, was in de heenronde gevreesd om hun gehak, getrek en geduw voor ons harde noot, we zijn soms  te lief en ons eerste en deel vh tweede kwart was ons wapen de teamdefence te soft. Na een timeout het team de opdracht gegeven opnieuw de felle full court man-to-man te gebruiken, Cobra Nova werd moe en werd in het derde kwart via een tussenspurt onder de voet gelopen met 18-0 (!!), uiteindelijk bleek dit de fatale nekslag te zijn voor het vertrouwen van Cobra Nova die uiteindelijk ongeïnspireerd verloor met 43-28. Door de bank genomen hebben we de wedstrijd gewonnen in het tweede en derde kwart door onze felle press, een pluim voor het hele team, hard geknokt dus loon naar werken.

Annemarie was een goed standinn voor Lotte die een weekendje in Spanje zat, dus die gaan we misschien nog nodig hebben. De belangrijkste wedstrijd van het seizoen 9 april (mijn verjaardag) zal een belangrijke sleutelwedstrijd zijn, bij winst moeten we van Hurricanes winnen, bij verlies worden we tweede.
Aankomende week gaan we ons rustig voorbereiden en zal de training meer liggen op loop-en schietwerk.

Vrijdag 19-03-2010        Berouw komt na de zonde……………
Enkele uren geleden speelde onze Dames 3 tegen Hurricanes 2, Hurricanes speelt in de middenmoot een verloren competitie kan niet meer kampioen worden of niet meer degraderen door een aantal onnodige verloren wedstrijden dus in principe een te nemen vesting, maar achteraf een brug te ver.

Hurricanes dit keer met versterking vanuit hogere teams, overigens geheel legitiem maar in het gehele seizoen nooit ingevallen !! kwamen met een gemiddelde lengte van 1.80m naar de Driesprong en spelen alleen maar zone, onze gemiddelde lengte van 1.60m steekt naar schril tegenover af. Maar onze kracht de (team)defence is/blijft sterk.

Na een dramatisch aanvallend eerste kwart met een schotpercentage van 0-12!!! kwamen we terecht achter met 1-13 !!! Verdedigend werkt er wel hard geknokt en voor elke bal werd gedoken maar de ballen vielen gewoon niet.

Het tweede kwart werd nog feller verdedigend maar door het grote lengte verschil pakte we te weinig aanvallende & verdedigende rebounds en gelukkig stokte de aanvallen van de tegenstanders door onze felle verdediging tot een 9-9 stand in de tweede periode, tot overmaat van ramp viel Ronella ook nog uit met een kuitblessure.

Ons derde kwart was sprankelend en de tegenstander werd finaal van het veld gespeeld en de teamverdediging pakte veel ballen en we wisten gelukkig weer de basket te vinden 17-8 !

Hel laatste kwart was een kwart van scheidsrechterlijke dwalingen, gelukkig aan beide kanten en weer een dramatisch afwerkpercentage, we waren ronduit kapot en Hurricanes bleef die louzy zone spelen, score slechts 2-4!... einduitslag 30-33

Al met al hebben we als team hard geknokt en hebben we helaas verdiend verloren al vond ik wel dat de BS van dames 1 (rayon 2^e klasse) tov andere vaste spelers van Hurricanes wel veel heeft gespeeld, al met al heb ik nu door deze wedstrijd elke woensdagavond vrij.
Al met al een stevig compliment aan het team, jullie hebben geknokt als reuzen, al met al ben ik hierover zeer tevreden, Top!

Gelukkig vierde Sandra haar verjaardag en was het bier lekker………..en we gaan er volgende week weer tegenaan

Coach Marc

Zaterdag 13-03-2010 uit tegen Cady
Gisteren besloot ik voor de wedstrijd van mijn ‘’vrouwen’’ toch even naar dames 1 te gaan, enerzijds te kijken hoe er verdedigend wordt anderzijds hoe er gecoached wordt, ik zag een hard werkend dames 1, bijna voor elk bal duikend en zeer beweegelijk en snel,elkaar de scores gunnend en het team werd goed gecoached. (Top!)

Moest helaas naar onze eigen wedstrijd  maar met een comfortable voorsprong van dames 1 aan het begin van het vierde kwart gingen we naar het volgende te nemen bolwerk in onze competitie. Zou graag eens voor mijn guards een van de pointguards van dames 1 als (gelegenheids) trainer willen hebben.   

Dames 3 speelde vanaf meet af aan een goede wedstrijd, mijn partner vroeg zich wel af waarom ik me altijd zo erg opwond, haar verteld dat dit niet zo erg lijkt dan het is, vooral het team scherp houden in de teamverdediging en het uitbannen van slordigheden heeft prioriteit en de enige manier is stemverheffing en stemvariatie (voorbeelden H. van Haver en M. van Veen).

Het eerste kwart was voor de neutrale toeschouwer een mooi kwart, (constante factor) Lotte en Cezanne maakte een paar mooie individuele drives en liepen uit naar een 8-19 voorsprong. Het tweede kwart was aanvallend minder maar verdedigend redelijk, een mooie balverplaatsing leverde ons ook een voorsprong op klein maar fijn 9-11, dus ruststand 17-30. Na de rust werd het in grote getale aanwezige thuispubliek enigszins overstemd door de aanwezigheid van Ellen ( geblesseerd ) en Hans.

Hun aanwezigheid leidde tot een explosie van werklust (Cezanne die steeds beter begint te spelen!) waaronder het vast en afstoppen van de guards door Anniek en Lotte en ditto mooie scores door Gerdi in het derde kwart (1-10!)

Heb alle sheets erop nageslagen en het derde kwart maakt bij ons net het verschil in scores, vooral te maken met conditie en concentratie. Het vierde kwart werd opnieuw gewonnen maar onze felheid en inzet in de vorige kwarten kosten nog te veel kracht en kleine verdedigende slippertjes worden gemaakt, maar kortom is er lekker gespeeld en lekker verdedigend, Einduitslag 31-54

Topscorders Lotte 15, Gerdi 15 en Cezanne elk 15, Anniek 4, Claudia 3, Sandra 2, Claudia Rebounds 6   

A.s. vrijdag 19 maart 2010 om 20.15 uur tegen Hurricanes, opnieuw een moeilijk team, “angstgegner” van Binnenland, maar we gaan er weer voor………………………

Zaterdag 06-03-2010        Rust Roest
Vandaag zaterdag 5 maart na een lange vakantie, geen wedstrijden, werden we op de proef gesteld tegen de nummer laatst BC Utrecht.
De start was ronduit belabberd, de lange periode van rust werkte duidelijk in ons nadeel en sloten het eerste kwart af met een 8-8 uitslag!.

Na een donderpreek van ondergetekende werd de teamverdediging (ons sterkste wapen) van half naar ¾ of full court gedirigeerd en dat leverde ons uiteindelijk de winst dus massa’s balwinst op, de tegenstander werd overrompeld en we liepen simpel van een 17-6 tweede kwart naar een comfortabele ruststand van 25-14.

Na de rust werd BC Utrecht getrakteerd op een nog fellere verdediging en een zee aan vrije layups, goed aanvallend voetenwerk en een paar mooie scores, resultaat 14-2. Marloes sneed als een mes door de boter

Het laatste kwart was het aanvallende kwart van Mandy, ondanks dat ze last van haar buik had scoorde ze een aantal mooie ballen, het team werkte hard en liep uiteindelijk via een mooie 21-4 uitslag in het vierde kwart naar een 60-20 uitslag.

Helaas toch jammer van het eerste kwart want dan hadden we ver over de 70 gescoord, maar enfin er moet wat overblijven waar we aan kunnen werken de aankomende weken (conditie, conditie en verdediging)

Topscorers
Lotte 12, Gerdi  11, Marloes 10, Mandy 10, Cezanne 7, Anniek 6, Sandra 2, Claudia 2
Rebounds Sandra 6, Claudia 4
Schotpercentage veld 43%
Vrije worpen 8-14

Volgende week opnieuw een lastige tegenstander Cady in de aanloop naar Hurricanes en Waddinxveen Flyers

Marc Adelmund

Zaterdag 13-02-2010        thuis tegen de medekoploper
Na een week van hard trainen was de vraag zou Binnenland Dames 3, dit keer Waddinxveen Flyers wel kunnen verslaan. Door blessures en werk waren we maar met zijn achten en tegenstander Waddinxveen was tot de tanden gewapend (groot,sterk en snel) .  In de eerste helft van de competitie hadden we 2x verloren maar had vertrouwen in een goede afloop mede omdat ik een duidelijke stijgende lijn in ons spel zie.

We begonnen met Anniek, Lotte, Mandy, Claudia en Gerdi en waren in het begin goed gefocused en stonden goed te verdedigen, want daar moest de winst gehaald worden, we “ verspelen ” veel kracht in de team en individuele verdediging en scoren dan helaas niet veel. 1e kwart werd overtuigend met 11-4 winnend afgesloten, tweede kwart verdedigde Waddinxveen stug en vielen helaas onze schoten niet en kwam Waddinxveen terug met een 6-12 run naar een ruststand van 17-16.

We begonnen fel aan het derde kwart met een aantal mooie give and go’s en individuele bodymoves en dito layups van Lotte en kwamen ook in dit kwart overtuigend voor weliswaar maar met 9-6 maar waren opnieuw iets uitgelopen. Waddinxveen Flyers nr. 42 werd volkomen uit de wedstrijd gehouden door een fel en verbeten verdedigend Lotte die haar onder de 5 punten hield, terwijl deze speelster vd tegenstander  toch gemiddeld 20 pnten maakt.

Het laatste kwart werd ook fel door het team gestreden, opnieuw dook Cezanne naar elke loosebal en pafte Anniek op een zeer belangrijk moment het team naar de overwinning.
Uiteindelijk werd er met 37-30 gewonnen, een overwinning die behaald is door onze felle stugge team verdediging en door opnieuw door hard te werken in de teamaanval werden we beloond met een overwinning.
Topscores : Lotte 16, Cezanne 7, Gerdi 5, Mandy 3, Anniek 3, Claudia 2, Ronella 1
Rebound  :  Claudia 11, Sandra 6, Mandy 6

Wij hebben nu 2 weken geen wedstrijd maar gaan desondanks toch hard trainen a.s. dinsdag

Zaterdag 06-02-2010 uit tegen Cobra Nova

LOON NAAR WERKEN!!!!!
Zaterdagmiddag 6 februari 2009 speelde ons Dames 3 tegen Cobra Nova, een redelijke outsider met drie lange meiden van ver boven de 185 cm. Binnenland had weliswaar zonder trainer (2x gebroken ribben) afgelopen dinsdag hard getraind maar onderschatte deze tegenstanders niet en beschikte inmiddels over een redelijke conditie en een dito teamaanval.

We begonnen het eerste kwart met Mandy, Gerdi, Cezanne, Anniek en Lotte en verdedigde van meet af aan stug tot zeer stug.  Opnieuw speelde Lotte en Anniek verdedigend goed tot zeer goed en de rest van het team werkte hard tot zeer hard, voor elke bal werd geknokt en voor elke loose bal werd gedoken. Top(!).

De tegenstander speelde dit keer ook eens een m-t-m verdediging en het eerste kwart werd miniem edoch winnend afgesloten met een score in de laatste seconde 4-6 (!). Het tweede kwart was een exacte  kopie van het eerste kwart met dien verstande dat we wel wat meer scoorde, Claudia pakte heel wat verdedigende rebounds van de borden terwijl de andere (Gerdi/Lotte/Mandy) goed uitblokte en we gingen rusten met een kleine doch comfortabele ruststand van 7-14, die ook werd bereikt door een score in de laatste seconde

Je zou denken…… wat een lage score, hebben jullie dan veel gemist, nee we hebben rustig de aanval uitgespeeld en geprofiteerd van de fouten/vermoeidheid van de tegenstander die in de derde kwart echt finaal door het ijs zakte, de tegenstander schoot niets raak, pakte af en toe en reboundje terwijl we tralalala soms dwars door de m-t-m heenpasste en bleven kijken naar een betere scoringspositie, kortom er werd voor elkaar hard geknokt en dit resulteerde in een 0-10 run! (De neutrale supporter in de sporthal zag een leuke wedstrijd waarin beide teams alles gaven alleen wij net iets meer)

Het vierde kwart werd wat verdedigend gas teruggenomen want bijna 3 kwarten 30 of 40 verdediging kost veel kracht en bij te tegenstander was de pijp ook bijna leeg en werd dan ook afgesloten met 5-5 neutraal resultaat, eindresultaat 12-29 !!!

Na de wedstrijd het team een compliment gegeven over de werklust en inzet, die was top !!
Topscorers Lotte 8, Cezanne 8, Gerdi 6, Mandy 5(een heel mooie drive!), Claudia 2
Rebounds Claudia 7, Mandy 6, Cezanne 6, Sandra 5
Assists Aniek 3

Lang voor de hoera stemming hebben we niet want volgende week wacht Waddinxveen Flyers, een team waarvan we nu inmiddels 2x hebben verloren, weliswaar met miniem verschil, dus dat is de volgende kluif om de lijstaanvoering vast te houden.  Ook a.s. dinsdag zal er weer hard getraind gaan worden, maar dat is tegenwoordig de enige manier om resultaat te halen.

Marc Adelmund
TC Dames 3 Binnenland

Zaterdag 23-01-2010   thuis tegen Cady
Vandaag, zaterdag 23 januari 2010 moesten we de tweede wedstrijd inmiddels spelen tegen Cady, de vorige twee wedstrijden werden weliswaar simpel gewonnen maar zag Cady vorige week tegen een andere tegenstander in de poule spelen waarbij zij een goed 3^e en 4^e kwart speelde, dus we waren gewaarschuwd.

Binnenland begon goed, Lotte en Aniek zette vanaf het begin druk op de guards, welke een dozijn intercepties voor het team opleverde en ook onze teamaanval liep goed, passing van de strong naar de weakside en v.v., Lotte sneed diverse malen dwars door de verdediging heen en Cady sputterde slechts enkele malen tegen , helaas verstapt eerst Ellen zich (oude kuitblessure) en later ging ook de tweede center Claudia door haar enkel, dus het team moest ‘’weer’’ op de oude voet doorspelen, hard lopen en goede individuele verdediging van 14-7 in het eerste kwart naar 12-0 in het tweede kwart gingen we rusten toch met een comfortable 26-7 ruststand

In de tweede deel van de wedstrijd werden de aanvallende teugels iets losser gemaakt maar de verdedigende wat strakker, Anniek (opnieuw) speelde een goede wedstrijd en Mandy plukten wat rebounds van de borden en van 6-10 3^e kwart en 6-4 vierde kwart werd het uiteindelijk 42-25.
Topscoorders Lotte 15, Gerdi 11, Anniek 7
Rebounds Mandy 9

Hierna even naar Hurricanes-Cobra Nova gekeken in een heel slechte wedstrijd met alleen maar lange meiden die weinig snelheid hadden, allebei speelden ze een louzy zone,einduitslag 29-30 voor Cobra Nova onze a.s. tegenstanders, we zullen hard uit moeten blocken en ook weer hard moeten lopen en sterk verdedigen

Zaterdag 16-1-2010    uit tegen BC Utrecht
Een nieuwe reeks van tegenstanders, na een goede voorbereiding waar diverse speelsters toch hadden doorgetraind, hun kerstbonus hadden besteed aan nieuw schoeisel, sokken en andere zaken speelden wij gisteren onze 1^e (uit)wedstrijd tegen BC Utrecht.

Ondanks dat alle weermannen en vrouwen toch duidelijk hadden aangegeven dat de sneeuw in het oosten en noorden zou vallen, ploegde wij ons een weg door de sneeuw naar Sporthal de Galgenwaard te Utrecht, met een grote vertraging was de opwarmtijd eigenlijk te klein maar de zaalbeheerder had de temperatuur redelijk opgeschroeft dus enige spierblessures  konden eigenlijk niet worden opgelopen.

We speelden letterlijk in een van de kleinste samenstellingen maar wel in een van de (aller)snelste, aanvallend maar ook verdedigend, diverse mooie (team)aanvallen door goedpasswerk, talloze give and go’s, vrachtladingen intercepties door een goede helpside positie is BC Utrecht letterlijk onder de voet gelopen ondanks hun lengteverschil, door periodestanden van 6-18, 6-12,3-14 en 3-17 wordt het uiteindelijk 18-61.

Topscores Gerdi 26,
Assists Anniek 8, Cezanne 5
Rebounds Mandy 8, Cezanne 7
Intercepties/steals Lotte 11

Ondanks deze overwinning zullen we ook a.s. dinsdag weer hard trainen op conditie.

Marc Adelmund

Zaterdag 12-12  uit tegen DAS
Afgelopen vrijdag 11 december 2009 speelde Binnenland Dames 3 haar laatste POULE-wedstrijd tegen DAS. In een lege sporthal, geen kantine open, geen tafel bezetting en scheidsrechters van het nivo F, werden onze dames 3 fysiek naar de kerstslachtbank gebracht.

DAS speelde net iets feller en sloeg net wat harder op de handen van onze meiden en tot overmaat van ramp begonnen ze nog onsportiever te spelen en na een harde zet tegen de rug v. Cezanne, ook een bewuste schop van een van de tegenstanders op de guard Lotte, was bij mij de maat vol waar ik bijna de landelijk spelende scheidsrechtster die er met haar neus op keek maar niet op wilde treden, woordelijk achter de basket wilde plakken, begonnen wij eindelijk ook maar uit te delen.

Hier schrokken de meiden van DAS van en wisten plotsklaps niet veel meer te scoren, al was het scoreleed al geleden, een grote achterstand die uiteindelijk resulteerde in een 37-19 nederlaag.  Topscores : niet bijgehouden, sheet opgegeten/opgebrand.

Gelukkig is de training van a.s. dinsdag uitgesteld ivm wedstrijd van heren 1 want sommige dames liggen nog op de intensive care na het spelen van deze regiowedstrijd .

Uiteindelijk sluiten we de eerste helft van de competitie met een positieve score (+154) en 12 punten uit 10 wedstrijden en we kijken uit naar de tweede helft van de competitie…….Pluspunt is dat de groep steeds groter begint te worden en dat er veel lol is binnen deze groep,

Ik wens iedereen prettige feestdagen

Gr. Marc Adelmund
Coach Dames 3 Binnenland

Zaterdag 05-12 thuis tegen Dunckers
Heden, op zaterdag 5-12 speelde wij onze voorlaatste wedstrijd tegen Dunckers. In ietwat te grote edoch echter nieuwe shirts gingen we na het nemen van ca. 67 teamfoto´s aan de wedstrijd beginnen. In het eerste kwart werd Dunckers volledig overlopen door een zeer gemotiveerd dames 3, Claudia brak het laatste zelfvertrouwen van Dunckers af door een viertal individueel mooie geslaagde een en een acties en daardoor kon het team simpel naar een comfortable 16-4 voorsprong lopen.

Het tweede kwart was een kopie van het eerste kwart en een paar mooie team aanvallen werd winnend afgesloten en het team leidde riant met 36-6 !!.

Ellen moest helaas de wedstrijd verlaten om te scouten bij Dames 1 en gaf ons een verdedigende missie mee, ‘’hou ze onder de 15 punten’’ maar het stokje in de rebound en in de aanval werd feilloos overgenomen door de andere spelers in het veld en met een goed 18-6 derde kwart en redelijk 14-2 in het vierde kwart.

Ben zeer tevreden over de guard lijn. Lotte was weer aanwezig na een blessure en speelde weer een puike wedstrijd, maar ook  Cezanne en Marloes manifesteerde zich aanvallend voor het team en andere spelers kwamen boven de magische 10 punten in deze game. Top!

Einduitslag 68-14
Scorers Marloes 18, Mandy 10, Cezanne 10, Lotte 10, Claudia 10 (!),Ellen 4, Ronella 2, Sandra 2, Anniek 2.
Vrije worpen 4 uit 12
Rebound Sandra 9

Zaterdag 28-11 thuis tegen SBU
Afgelopen zaterdag speelde we in ons kleinst mogelijke samenstelling, fysiek maar ook op het sheet, maar gelukkig was het tegen de nummer laatst in de competitie, een blessure/ziekte golf teisterde het team, maar ook ivm met de dure decembermaand moesten we twee meiden werken, en had de andere verplichtingen met een ander team.

Al met al hadden 1 echte guard, 5 forwards en 1 kleine center, maar ondanks alles hebben we de hele wedstrijd voor gestaan en kwamen nimmer in gevaar, weliswaar maakte we 45x lopen en gooiden 22x de bal naar de tegenstanders, maar deze wisten na een nacht van doorzakken in de universiteitsbar de basket toch niet meer te vinden. Claudia sleurde bijna twee dozijn rebounds vanaf de baskets en gaf het team wat lucht en Sandra speelden met wat meer flair en zelfvertrouwen.

De periodestanden 15-8, 10-6, 8-4 en 10-3 (=41-23) waren overduidelijk. Volgende week hopen we dat Ellen in hersteld, Lotte weer voldoende zicht heeft, Marloes & Lotte geen (extra) dienst hebben, want dan moeten we tegen Dunckers om onze 3^e plek verdedigen om dan om 11 december  een gooi naar de tweede plek te doen.

Pluspunt we hebben a.s. dinsdag onze nieuwe tenues binnen zodat er een teamfoto gemaakt kan worden, zal kijken of ik mijn Armani of Hugo Boss pak uit de kast ga halen of gewoon baggy gekleed ga.

Onze topscorers: Gerdi 12, Ronella 11, Mandy 8, Sandra 8, Claudia 2, Henny 2.
Vrije worpen 5-10!!
Rebounds Claudia 19

Zaterdag 21-11-2009 uit bij cady
Afgelopen zaterdag speelde Dames 3 van Binnenland uit tegen Cady. Lotte 1 zat in de ziekenboog en speelde dus niet , Anniek in een warm resort in Zuid Afrika en Claudia had afgebeld. 

In de vorige match tegen Cady vielen de schoten goed in alle kwarten, maar in deze wedstrijd had de zaalbeheerder van Cady volgens mij iets over de basket gehangen, we schoten in deze drie kwarten 11-42 (9-10, 10-4, 12-11= 31-25), maar verdedigde gelukkig naar behoren, Lotte 2 was een goede vervanger van Lotte 1 & Anniek en nadat Ellen ook geblesseerd uitviel, moest ik het een en ander tacktisch aanpassen. Geen center meer en alleen maar snelle spelers.

In het laatste kwart zond ik Ronella en Gerdi, Marloes, Mandy en Cezanne het veld in, met als opdracht  elkaar  mentaal te ondersteunen en nadat ik de tafel van Cady een uitbrander had gegeven hervond het team zich en overrompelde Binnenland Cady volkomen, de ballen vielen en op & naast het veld begonnen we elkaar mentaal te ondersteunen en liepen eindelijk finaal over Cady heen, pats boem 2-29 !!!!!!!!!!!, Eindstand 33-54

Deze overwinning was vooral een mentale overwinning, met vertrouwen, geduld en doorzetting kwamen we van heel ver en het kleine beetje extra mentale power hielp ons dit keer aan de overwinning. En nu moeten we dit volhouden tot de volgende wedstrijden

Topscores: Gerdi 22, Marloes 10, Cezanne 8,Ronella 8, Mandy 6, Lotte 2 steals (2x)

Zaterdag 14-11-2009 thuis Waddinxveen Flyers
Afgelopen vrijdag speelde ons Dames 3 team tegen de koploper Waddinxveen Flyers, een ploeg waarvan we aan het begin van de competitie nipt hadden verloren, maar inmiddels al behoorlijke uitslagen op de kaart had gezet.

Dames 3 heeft drie kwarten prima  gespeeld, Waddinxveen had moeite met de sterke individuele maar ook sterke teamverdediging van onze dames, periode standen van 13-13, 11-10, 12-10 zijn ronduit goed te noemen, gecontroleerd samenspel en individueel redelijk aanvallend voetenwerk van beide teams leverde een minieme voorsprong van 36-34 op aan het begin van de 4^e kwart, een dikke pluim, echter helaas bestaat een wedstrijd uit 4 kwarten.

Daarna begon Waddinxveen enigszins hard en onsportief te spelen ,waaronder oa. het vasthouden van shirtjes, wegduwen van spelers tijdens de rebound , schoppen naar spelers welke helaas niet werd gezien of bestraft werden door de scheidsrechters , helaas waren wij te lief en incasseerde te laat alle klappen maar deelde ‘’te weinig zelf uit’’  hierdoor werden we volledig uit ons spel gehaald welke een run van 12 punten in ons nadeel opleverde, uiteindelijk liepen we een gevoelige 4^e kwart nederlaag van 7-18 aan. Einduitslag 41-51

Lang voor het likken van de wonden is er niet, we moeten a.s. zaterdag uit tegen Cady
Topscorers: Gerdi 15,Ronella 7 ,Ellen 7, Lotte 7, Mandy 3,Sandra 2.
VW 11-26

Zaterdag 07-11-2009 thuis tegen Das
Afgelopen zaterdag speelde Dames 3 in de thuishal de Driesprong de ‘’battle’’ van de middenmotors tegen DAS, een team van wat oudere gelouterde spelers die elk gemiddeld naast een jaartje meer, een maatje meer, een pondje meer, ook nog enkele cm’s meer hadden dan de meisjes van Dames 3.

Inlegzooltjes, nieuwe maar ook oude schoenen (of bij sommige geen schoenen) ,scheepsladingen vis , tientallen potten pindakaas zijn al aangerukt,maar nog geen echte ‘’real’’ teamverbetering, echter nu gaan we Unilever aanschrijven voor tientallen pakken Brinta/Bambix en/of 10.000 tabletten IJzer of andere vitaminenpreparaten, terwijl de coach een jaarvoorraad Melisana krijgt en een maandelijks consult met motivatiecoach Emile “”TJAKKA’’ Ratelband om de teamresultaten te gaan ‘’improven’’.

De wedstrijd:
DAS speelde goed, gedegen en sterk, liepen geen cm teveel en waren een goede sparringpartner voor ons team, de periode- standen waren niet overtuigend genoeg om uiteindelijk de winst naar ons toe te trekken, namelijk de standen 6-10,13-13,8-11 en 9-11 waren laag  en zaten ver onder onze gemiddelde ‘’eigen score per kwart’’ maar we hebben niet verloren omdat we slechter waren, we hebben verloren omdat we minder geschoten hebben dan normaal en ons vrije worp% dramatisch was.

Uiteindelijk werd het slechts een povere 36-45 uitslag…….

Aankomende week zullen we niet te lang gaan stilstaan door deze kleine tegenslag want a.s. vrijdagavond 13 november om 20.15 staat de koploper op het programma.
Positief was vooral dat Sandra driemaal op rij de basket wist te vinden, waaronder 1 mooie driepunter.

Scorers:    Gerdi 10, Lotte 9, Sandra 9, Anniek 5,Mandy 4
Rebounds: Claudia 4
VW:          3-15

Zaterdag 31-10-2009 uit tegen Dunkinn
Afgelopen vrijdag speelde D3 in een serie van 7 weken achter elkaar de eerste game, na bijna ¾ van de heenrit in de file te hebben gestaan waren we uiteindelijk net op tijd voor de wedstrijd in de Sporthal de Tweesprong welke zich bevond zich in een gedateerd sportcomplex tussen indoor tennisvelden, 20 m zwembad. 

Opgefokt en vol met B-vitamines (vis en pindakaas) begonnen we aan de wedstrijd en liepen de tegenstanders Dunkinn finaal van de vloer weg, Mandy (op haar nieuwe schoenen vanuit US of A) maakte een paar mooie moves en werd 1^e periode topscorer en leidde het team naar een 4-20 voorsprong. Ik dacht toen al dat wordt onze grootste overwinning maar helaas.

In de tweede periode werd vooral veel aan teampassing gedaan want er werd zeeeeeer weinig gescoord, al pakte Ellen in een minuut 5 aanvallende rebounds, vooral Ellen begint langszaam haar draai te vinden en weet zich te manifesteren in positieve zin, veel rebounds en dito punten, ons povere aanvalpercentage eindigde slechts in een 7-10 positief resultaat, mede omdat Lotte deze dag iets te weinig had gedaan en Gerdi iets teveel.

Tijdens de rust werden hier en haar nog restanten van boterhamkorstjes gegeten en veel gestreched mede omdat Lotte loom was en Gerdi in een week 12356 km had gefietst. Na een positieve peptalk werden de aanvallende oplevingen intensiever en  had het team snel weer de weg naar de basket gevonden waarvan enkele mooie give en go’s tussen Anniek-Gerdi en enkele mooie centerbewegingen van Ellen, Claudia en Sandra en eindigde met een 9-15 derde periode stand.

Het laatste kwart was aanvallend het mooiste kwart maar verdedigend werd er helaas  ‘’open huis gehouden’’ en Dunkinn scoorde zowat enkele vrije layups maar Binnenland sluit ook dit kwart overtuigend edoch winnend af met 10-18.

Nu krijgen we de aankomende weken de echt serieuze tegenstanders en zullen we serieus aan de bak moeten, a.s. zaterdag tegen DAS, de gedeeld nummer 2 van de competitie en een week later tegen de nummer 1 Waddinxveen Flyers.

Topscores: Ellen 14, Gerdi 14, Mandy 10, Anniek 8, Ronelle 7, Lotte 4, Claudia 4,Sandra 2
Rebounds Ellen 15! (wv 10 aanvallend), Sandra 5, Claudia 4  
VW 4-11

Zaterdag 17-10-2009 uit tegen SBU
Afgelopen zaterdag de inmiddels derde wedstrijd, dit maal in Utrecht, normaliter een rayonbestemming maar voor ons team in de eerste helft van de competitie een kernuitje. Tegenstander SBU speelt in sporthal Olympus, een zeer leuk uitgeruste sporthal met dito kantine, harde luide muziek en aantrekkelijke prijzen, dus een rondje kost je niet veel en gemiddelde leeftijd 19 jaar (veel met blond haar en blauwe ogen). Enfin de wedstrijd

Toen uiteindelijk onze meiden de sportzaal hadden bereikt hadden we nog ca. 4 minuten om warm te lopen, dit resulteerde in een heel slecht 1^e kwart die weliswaar winnend werd afgesloten maar mede door het vele missen van simpele lay-ups hadden we de tegenstander al na het eerste kwart terug naar de campus sturen, we sloten toch af met 5-10(!) voorsprong.

In het tweede kwart werd er eindelijk goed druk gezet op de enige speelster van SBU die de bal op kon brengen en Lotte (die overigens een puike wedstrijd speelde) profiteerde er veelvuldig van en wees het team de goede weg naar een behoorlijke uitslag, we gingen rusten met een 13-26 voorsprong. 

Na een mental talk van de coach stonden de meiden weer op scherp en werden de tegenstanders langszaam van de pijnbank naar de slachtbank gebracht, er werden enkele mooie breaks gelopen maar SBU had het geluk dat we nog zeer slordig met de kansen omgingen anders hadden we met veel grotere cijfers gewonnen.

Pluspunt was opnieuw onze verdediging die weer individueel maar ook teamverdediging beter was en ook conditioneel worden we sterker, want een tegenscore van 6-18 (3^e kwart) en 1-16 (4^e kwart) is ronduit goed te noemen. Eindstand 20-60.

Topscores: Gerdi 18/Lotte 14/Ellen 8/Anniek 5/Cezanne 4/Ronella 4/Mandy 4/Claudia 2/ Sandra
Rebounds : Ellen 4-Claudia 4-Sandra 6
Vw : 2-10

Het volgende kernuitje is opnieuw een uitwedstrijd ditmaal in Roelofarensveen op vrijdag 30 oktober, dus kunnen we in de aankomende trainingen hard aan onze conditie werken

Zaterdag 03-10-2009
Afgelopen zaterdag de eerste thuiswedstrijd van Dames 3, na opnieuw een training met veel (individueel) loop en schotwerk waren de meiden klaar voor hun eerste thuiswedstrijd. Mede om het gemis van Ellen en Els op te vangen speelde Henny Verschuren (ex dummy) mee na …tig jaar, maar gelukkig ook aanjager Cezanne was erbij.  Na een goede warmingup zagen we al al bij het begin weer een lengteverschil maar met de afgelopen training in het achterhoofd wist ik wel dat we nu mentaal wat sterker waren en we beter schoten en dat we allemaal goed uit gingen blocken en vooral slimmer zouden gaan spelen. 

Al in het begin van de wedstrijd speelde we goed, diverse give and go’s liepen goed en Claudia en Sandra pakte heeeeel veel rebounds, knokte voor elke bal en verdedigende we als team goed en liepen we uit naar een comfortabele voorsprong van 1^e kwart van 12-7, in het tweede kwart werd goed en zorgvuldig aangevallen en dito verdedigend, Lotte en Anniek stopte vele aanvallen van de guards van Cady af en Gerdi pafte er een paar mooie afstandschoten in, terwijl Ronella en Mandy inside enkele goed kansen benutten en we liepen naar een ruststand toe van 26-13. Als coach hoef je dan weinig te doen, daar hou ik wel van (eigen initiatief in het veld) en een klein beetje aansturen.  

Na de rust werd er beter verdedigd dan aangevallen en maar mede door vermoeidheid(=conditiegebrek) verslapte we in de afmaak en miste we wat onnodige ballen. Cezanne hervond zich in de verdediging en als ‘’aanjager’’ zweepte ze de rest op over dit punt heen, eindstand 3^e periode 10-5. De laatste periode begon de tegenstander de gekste ballen te gooien en deze werden telkenmale onderschept of gerebound en het vierde kwart werd afgesloten met 11-4 dus uiteindelijk eindigde Dames 3 winnend met 47-22

Iedereen had gescoord deze wedstrijd en iedereen had ook het gevoel lekker gespeeld te hebben maar (nog) meer te kunnen, ik zag opnieuw weer vooruitgang en vond vooral dat Mandy dit keer zich goed aanvallend heeft gemanifesteerd. Ook zie elke keer dat er individueel beter wordt gespeeld dan de vorige wedstrijd maar we gaan niet op onze ‘’lauweren rusten’’ en zullen a.s. dinsdag ons op de training gaan we ons voorbereiden voor de wedstrijd tegen SBU waarin we weer gaan werken aan de verbetering vooral van de conditie, verdediging en teamaanval/verdediging en vrije worpen.

Topscorers: Gerdi 16, Mandy 9 (top!),Anniek 4, Ronella 4,Lotte 4,Claudia 4, Sandra 2, Henny 2, Cezanne 2
Rebounds : Claudia 5, Sandra 5
Vrije worpen 2-15

Zaterdag 26-09 uit Waddinxveen
Hoera, het seizoen is begonnen, vorige week een opwarmertje en afgelopen zaterdag de eerste wedstrijd, tegen Waddinxveen Flyijers. Ook dit keer een enorm lengteverschil in het veld tussen de twee teams.

Na een lekkere warming up begonnen Lotte, Anniek, Gerdi, Mandy en Claudia aan de wedstrijd. Het begin was stroef en goed mikkende driepunter schutter bij de tegenstander strooide wat roet in de aanvaldrang van onze meiden, wat slordig balverlies en het eerste kwart werd met een minieme voorsprong afgesloten (07-09). Het tweede kwart miste we reboundpower, maar er werd gedegen gepasst en simpele give en go’s werden goed afgemaakt, vooral Lotte sneed een aantal keer dwars door het hart van de verdediging van de tegenstander maar ook de tegenstander wisten de basket goed te vinden, ruststand 23-19 in ons nadeel.

Het derde (12-16) en vierde kwart(14-10)  was een kopie van het tweede kwart, er werd goed uitgeblokt en we pakte vele rebounds alleen faalde we in het afmaken van de kansen /vrije worpen, we schoten in de gehele  wedstrijd 13-30 terwijl de tegenstanders 6-13 schoten. In de laatste paar minuten was de pijp leeg  en werd er verzuimd om in de laatste minuten te pressen op de bal, mede omdat de bal (te) hoog werd gehouden en verloren we de wedstrijd helaas met slechts 49-45.

Topscores: Gerdi 10-Ronella 10-Lotte 9
Rebounds Claudia 7,Mandy 5, Sandra 3

Onze volgende uitdaging is as zaterdag thuis tegen Cady om 16.30 uur

Maandag 21-09, Dames 3 oefende tegen Hurricanes 
Gisteren maandag 21 september 200, speelden wij Binnenland Dames 3 een oefenwedstrijd uit tegen Hurricanes D1 (rayonklasse) in Spijkenisse. Deze wedstrijd was vooral gebruikt om te kijken wat we als team konden en waar we tekort kwamen maar vooral als startmoment. Wie waren er en kwamen in het veld : Lotte, Anniek en Ronella speelden in de guardlijn, Miranda, Gerdi en Mandy als forwards en Ellen en Sandra als centers

Bij binnenkomst in den Oert zag ik dat er een groot lengteverschil was tussen onze dames en de tegenstander, Els (RE) was geblesseerd en Ellen was de enige echte center, de andere spelers hadden aanvallend en verdedigend een vrije positie, met andere woorden een constante switch van speelster. 

Hurricanes begon fanatiek en liep al snel uit naar een behoorlijke voorsprong, ons team moest wennen aan de snelheid en de omschakeling van aanval naar verdediging maar gelukkig gedurende het eerste deel van de wedstrijd werden de aanvallende lijnen hersteld en begonnen we elkaar te vinden in de aanval en verdedigenden we veel beter, maar moesten het vooral ontgelden in de rebounds waar de cm en kg’s tekort kwamen, de ruststand was 37-15.

In het tweede deel speelden we rustiger als het moest en snel wanneer dat kon en dit resulteerde in een paar mooie scores en een dozijn verdedigende rebounds waarna de start van de break kon worden ingezet die enkele malen resulteerde in een score.

De tweede helft werd er beter aangevallen en beter verdedigd, tegenstander scoorde maar 23 punten en wij 18, eindstand 60-33
Scores :Lotte (4), Ronella (4), Anniek (2),Gerdi (6), Miranda (8), Mandy (2), Sandra (5 wv 1 driepunter!),Ellen (2)
Rebounds: Mandy (6vr), Ellen (3ar+3vr), Sandra (1ar+2vr)

De aankomende weken zullen we hard gaan werken aan de team en individuele verdediging alsmede het aanvallend voetenwerk en hopelijk wordt ons team nog op enkele plekken versterkt (lees verlengd)

Ons echte seizoen begint op a.s. zaterdag 26 september uit tegen Waddinxveen om 17.15 uur en de eerste thuiswedstrijd zal op 3 oktober zijn tegen Cady om 16.30 uur, wij hopen op jullie steun aan aanmoedigingen vanuit de tribune.